Arrabbiarsi ???

 L'ira è una reazione che porta alla perdita di controllo da parte di un soggetto ogni volta che le sue aspettative non vengono corrisposte, e si può manifestare nelle forme più svariate, dall'ostilità alla sfuriata, dalla violenza fisica al mutismo. Solo gli inglesi ci battono in Europa quanto ad arrabbiature: 4 volte al giorno contro le nostre 3 e mezzo; in coda svedesi, norvegesi e danesi, con una volta ogni 5 giorni. E' quanto riporta un sondaggio ad hoc del Daily Mail, con evidenti conseguenze fisiche,  psicologiche e relazionali: ci arrabbiamo troppo, per ogni cosa, che sia la coda all'ufficio postale o al supermercato, o il traffico, o il lavoro... Ci sarebbe da ridere se non fosse che questo continuo abbandono all'ira comporta sensibili ripercussioni sulla nostra salute: cefalee da tensione emotiva, stress ossidativo, ipertensione, danni cardiaci... Accantonare le arrabbiature vuol dire vivere meglio e più a lungo, e migliorare, conseguentemente, anche le nostre relazioni sociali. Praticare sport, in particolare la camminata veloce, è un ottimo antidoto naturale.